Сколько калорий в Борщ с хлебом?
Борщ с хлебом содержит 258 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,4г жиров, 33,8г углеводов и 12,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с хлебом
Пищевая ценность Борщ с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ с говядиной | 300г | 60 ккал | 3,3г | 3г | 6г |
| Ржаной хлеб | 35г | 200 ккал | 6,6г | 1,1г | 40г |
| Репчатый лук | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Сметана (скрытая) | 15г | 200 ккал | 2,7г | 20г | 3,3г |
| Без сала | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Борщ с хлебом
Как Борщ с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 258 ккал | 13% |
| Белки | 12,5г | 25% |
| Жиры | 9,4г | 14% |
| Углеводы | 33,8г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с хлебом
Сколько калорий в Борщ с хлебом?
Полная порция Борщ с хлебом содержит примерно 258 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 72,7 ккал.
Подходит ли Борщ с хлебом для похудения?
Борщ с хлебом имеет низкую калорийность — 72,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с хлебом?
Порция Борщ с хлебом содержит около 12,5г белка при общем весе порции 355г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с хлебом?
Проще всего отслеживать Борщ с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с хлебом и кофе | 485г | 275.0 | 11,5г | +17 kcal, меньше белка |
| Борщ с салом | 335г | 396.0 | 7,5г | +138 kcal, меньше белка |
| Борщ с хлебом | 352г | 231.0 | 9,7г | -27 kcal, меньше белка |
| Борщ с салом | 400г | 494.0 | 16,7г | +236 kcal, больше белка |
| Борщ с хлебом | 440г | 504.0 | 17,4г | +246 kcal, больше белка |