Сколько калорий в Паста с курицей и овощами?
Паста с курицей и овощами содержит 392 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 42г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с курицей и овощами
Пищевая ценность Паста с курицей и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Паста с курицей и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 130г | 140 ккал | 4,8г | 0,6г | 28,4г |
| Фарш из куриной грудки (готовый) | 98г | 145,9 ккал | 30,6г | 2,7г | 0г |
| Болгарский перец | 78г | 25,6 ккал | 1г | 0,3г | 5г |
| Помидоры | 26г | 19,2 ккал | 0,8г | 0,4г | 3,8г |
| Оливковое масло | 2г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сыр Пармезан | 6г | 400 ккал | 33,3г | 28,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Паста с курицей и овощами
Как Паста с курицей и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 392 ккал | 20% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с курицей и овощами
Сколько калорий в Паста с курицей и овощами?
Полная порция Паста с курицей и овощами содержит примерно 392 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 115,3 ккал.
Подходит ли Паста с курицей и овощами для похудения?
Паста с курицей и овощами имеет низкую калорийность — 115,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с курицей и овощами?
Порция Паста с курицей и овощами содержит около 39г белка при общем весе порции 340г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с курицей и овощами?
Проще всего отслеживать Паста с курицей и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с курицей и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с греческим салатом | 313г | 413.0 | 47,3г | +21 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами и салатом | 370г | 407.0 | 30г | +15 kcal, меньше белка |
| Макароны с фаршем | 150г | 173.0 | 15,4г | -219 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и овощами | 563г | 578.2 | 41,8г | +186 kcal, больше белка |
| Креветки с салатом | 320г | 340.0 | 35,3г | -52 kcal, меньше белка |