Сколько калорий в Ламаджо?
Ламаджо содержит 348,2 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,3г жиров, 34,1г углеводов и 19,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ламаджо
Пищевая ценность Ламаджо на 100 грамм
Что входит в состав Ламаджо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тонкая пшеничная лепешка | 60г | 248 ккал | 7,5г | 1г | 49г |
| Фарш говяжий | 70г | 250 ккал | 20г | 18г | 0г |
| Томаты и томатная паста | 40г | 32 ккал | 1,5г | 0,3г | 6г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Зелень и чеснок | 10г | 36 ккал | 3г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Ламаджо
Как Ламаджо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 348,2 ккал | 17% |
| Белки | 19,6г | 39% |
| Жиры | 13,3г | 20% |
| Углеводы | 34,1г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ламаджо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ламаджо
Сколько калорий в Ламаджо?
Полная порция Ламаджо содержит примерно 348,2 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 174,1 ккал.
Подходит ли Ламаджо для похудения?
Ламаджо имеет умеренную калорийность — 174,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ламаджо?
Порция Ламаджо содержит около 19,6г белка при общем весе порции 200г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ламаджо?
Проще всего отслеживать Ламаджо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ламаджо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма со свининой | 320г | 742.0 | 36,9г | +393 kcal, больше белка |
| Лаваш с омлетом | 250г | 395.0 | 23,2г | +46 kcal, больше белка |
| Шакшука | 365г | 230.0 | 9,8г | -118 kcal, меньше белка |
| Шакшука с перцем | 272г | 260.0 | 15,7г | -88 kcal, меньше белка |
| Овощи с песто и сыром | 217г | 147.0 | 9,1г | -201 kcal, меньше белка |