Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 283 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 21г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка копченая | 84г | 116,7 ккал | 25г | 1,2г | 0г |
| Яйцо куриное вареное | 60г | 156,7 ккал | 13,3г | 11,7г | 1,7г |
| Редис | 36г | 22,2 ккал | 0г | 0г | 2,8г |
| Картофель отварной | 96г | 79,2 ккал | 2,1г | 0г | 17,7г |
| Огурец свежий | 24г | 16,7 ккал | 0г | 0г | 4,2г |
| Зелень (лук, укроп) | 12г | 25 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 283 ккал | 14% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 283 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 91,3 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет низкую калорийность — 91,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 30г белка при общем весе порции 310г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 285г | 260.0 | 28г | -23 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 285г | 260.0 | 28г | -23 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 260г | 237.0 | 25,7г | -46 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 300г | 274.0 | 29г | -9 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 285г | 260.0 | 28г | -23 kcal, меньше белка |