Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 367 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,2г жиров, 25,5г углеводов и 36,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное | 110г | 163,6 ккал | 30,9г | 3,6г | 0г |
| Запеченный картофель | 120г | 95 ккал | 1,7г | 2,5г | 17,5г |
| Запеченная морковь | 30г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 6,7г |
| Салат из огурцов и помидоров | 70г | 21,4 ккал | 0,9г | 0,1г | 3,6г |
| Растительное масло (в овощах) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Кола Зеро/Диетическая | 250г | 0,4 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 367 ккал | 18% |
| Белки | 36,9г | 74% |
| Жиры | 12,2г | 19% |
| Углеводы | 25,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 367 ккал. Общий вес порции составляет около 585г. На 100 грамм это составляет 62,7 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 62,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 36,9г белка при общем весе порции 585г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Семга с картофелем | 385г | 407.0 | 25,3г | +40 kcal, меньше белка |
| Котлета с ньокки | 470г | 558.0 | 35,9г | +191 kcal, меньше белка |
| Рыбные котлеты с овощами | 310г | 396.0 | 23г | +29 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 242г | 319.0 | 27г | -48 kcal, меньше белка |
| Овощные котлеты с гарниром | 310г | 244.0 | 9,1г | -123 kcal, меньше белка |