Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Котлета с картофелем содержит 400 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 34г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с картофелем
Пищевая ценность Котлета с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета из мясного фарша (свинина/говядина) | 100г | 210 ккал | 17г | 12г | 8г |
| Картофель запеченный | 150г | 96,7 ккал | 2г | 2,7г | 17,3г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлета с картофелем
Как Котлета с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 400 ккал | 20% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с картофелем
Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Полная порция Котлета с картофелем содержит примерно 400 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 156,9 ккал.
Подходит ли Котлета с картофелем для похудения?
Котлета с картофелем имеет умеренную калорийность — 156,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета с картофелем?
Порция Котлета с картофелем содержит около 20г белка при общем весе порции 255г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с картофелем?
Проще всего отслеживать Котлета с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с котлетой | 155г | 293.9 | 13г | -106 kcal, меньше белка |
| Перловка с картофелем и котлетой | 339г | 447.0 | 21г | +47 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с котлетой | 215г | 477.0 | 13г | +77 kcal, меньше белка |
| Пюре с котлетой | 310г | 509.0 | 20,2г | +109 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 100г | 182.0 | 8г | -218 kcal, меньше белка |