Сколько калорий в Курица и салат с соусом?
Курица и салат с соусом содержит 437 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,6г жиров, 7,7г углеводов и 37,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица и салат с соусом
Пищевая ценность Курица и салат с соусом на 100 грамм
Что входит в состав Курица и салат с соусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 150г | 165,3 ккал | 23,3г | 8г | 0г |
| Помидоры свежие | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Огурцы свежие | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Болгарский перец | 30г | 26,7 ккал | 1г | 0г | 5г |
| Сметана 15% | 20г | 160 ккал | 2,5г | 15г | 3,5г |
| Зелень (лук, укроп) | 15г | 33,3 ккал | 2,7г | 0г | 4,7г |
| Майонез | 20г | 620 ккал | 1г | 67г | 5г |
Откуда берутся калории в Курица и салат с соусом
Как Курица и салат с соусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 437 ккал | 22% |
| Белки | 37,4г | 75% |
| Жиры | 28,6г | 44% |
| Углеводы | 7,7г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица и салат с соусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица и салат с соусом
Сколько калорий в Курица и салат с соусом?
Полная порция Курица и салат с соусом содержит примерно 437 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 123,1 ккал.
Подходит ли Курица и салат с соусом для похудения?
Курица и салат с соусом имеет низкую калорийность — 123,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица и салат с соусом?
Порция Курица и салат с соусом содержит около 37,4г белка при общем весе порции 355г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица и салат с соусом?
Проще всего отслеживать Курица и салат с соусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица и салат с соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с курицей | 325г | 405.0 | 36,8г | -32 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 240г | 190.0 | 22г | -247 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 100г | 53.0 | 1г | -384 kcal, меньше белка |
| Фаршированный перец | 215г | 333.0 | 17г | -104 kcal, меньше белка |
| Овощной салат по-грузински | 173г | 163.0 | 3г | -274 kcal, меньше белка |