Сколько калорий в Шницель с капрезе?
Шницель с капрезе содержит 522 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,3г жиров, 19г углеводов и 36,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шницель с капрезе
Пищевая ценность Шницель с капрезе на 100 грамм
Что входит в состав Шницель с капрезе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный шницель в панировке | 120г | 220 ккал | 18,3г | 11,7г | 10г |
| Помидоры свежие | 150г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 4г |
| Сыр моцарелла | 60г | 280 ккал | 21,7г | 21,7г | 1,7г |
| Оливковое масло и базилик | 10г | 630 ккал | 0г | 70г | 0г |
Откуда берутся калории в Шницель с капрезе
Как Шницель с капрезе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 522 ккал | 26% |
| Белки | 36,3г | 73% |
| Жиры | 34,3г | 53% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шницель с капрезе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шницель с капрезе
Сколько калорий в Шницель с капрезе?
Полная порция Шницель с капрезе содержит примерно 522 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 153,5 ккал.
Подходит ли Шницель с капрезе для похудения?
Шницель с капрезе имеет умеренную калорийность — 153,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шницель с капрезе?
Порция Шницель с капрезе содержит около 36,3г белка при общем весе порции 340г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шницель с капрезе?
Проще всего отслеживать Шницель с капрезе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шницель с капрезе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шницель с картофелем | 355г | 563.0 | 32г | +41 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами и сыром | 200г | 322.0 | 20г | -200 kcal, меньше белка |
| Шницель с салатом | 270г | 494.0 | 31,7г | -28 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 310г | 375.0 | 20,7г | -147 kcal, меньше белка |
| Куриный шницель | 140г | 299.0 | 24,6г | -223 kcal, меньше белка |