Сколько калорий в Овсяноблин с бананом?
Овсяноблин с бананом содержит 545 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,1г жиров, 70,4г углеводов и 29,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с бананом
Пищевая ценность Овсяноблин с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко 1,5% | 100г | 44 ккал | 3г | 1,5г | 4,8г |
| Овсяные хлопья (сухие) | 50г | 352 ккал | 12,2г | 6,2г | 62г |
| Яйцо куриное (1 шт) | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,8г |
| Банан | 120г | 95 ккал | 1,5г | 0,2г | 21,8г |
| Кава з молоком 1,5% | 250г | 19,2 ккал | 0,8г | 0,8г | 2г |
| Творог 0,5% | 56г | 71,4 ккал | 14,3г | 0г | 3,6г |
| Насіння гарбуза | 8г | 562,5 ккал | 25г | 50г | 12,5г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с бананом
Как Овсяноблин с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 545 ккал | 27% |
| Белки | 29,2г | 58% |
| Жиры | 16,1г | 25% |
| Углеводы | 70,4г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с бананом
Сколько калорий в Овсяноблин с бананом?
Полная порция Овсяноблин с бананом содержит примерно 545 ккал. Общий вес порции составляет около 634г. На 100 грамм это составляет 86 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с бананом для похудения?
Овсяноблин с бананом имеет низкую калорийность — 86 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяноблин с бананом?
Порция Овсяноблин с бананом содержит около 29,2г белка при общем весе порции 634г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с бананом?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновые овсяноблины | 50г | 77.0 | 8г | -468 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с протеином | 211г | 301.0 | 30г | -244 kcal, больше белка |
| Банановые протеиновые панкейки | 150г | 207.0 | 15г | -338 kcal, меньше белка |
| Венские вафли | 323г | 517.3 | 30г | -27 kcal, больше белка |
| Белки и творог | 415г | 538.0 | 33,4г | -7 kcal, больше белка |