Сколько калорий в Завтрак с колбасой и яйцами?
Завтрак с колбасой и яйцами содержит 564,9 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,3г жиров, 30,1г углеводов и 31,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с колбасой и яйцами
Пищевая ценность Завтрак с колбасой и яйцами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с колбасой и яйцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные вареные | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Колбаса копченая домашняя | 75г | 350 ккал | 18г | 30г | 1,1г |
| Томаты черри | 180г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 6 ккал | 0,4г | 0,3г | 0,6г |
| Хлеб черный с курагой и черносливом | 40г | 250 ккал | 7,5г | 2,5г | 50г |
Откуда берутся калории в Завтрак с колбасой и яйцами
Как Завтрак с колбасой и яйцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 564,9 ккал | 28% |
| Белки | 31,4г | 63% |
| Жиры | 35,3г | 54% |
| Углеводы | 30,1г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с колбасой и яйцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с колбасой и яйцами
Сколько калорий в Завтрак с колбасой и яйцами?
Полная порция Завтрак с колбасой и яйцами содержит примерно 564,9 ккал. Общий вес порции составляет около 645г. На 100 грамм это составляет 87,6 ккал.
Подходит ли Завтрак с колбасой и яйцами для похудения?
Завтрак с колбасой и яйцами имеет низкую калорийность — 87,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с колбасой и яйцами?
Порция Завтрак с колбасой и яйцами содержит около 31,4г белка при общем весе порции 645г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с колбасой и яйцами?
Проще всего отслеживать Завтрак с колбасой и яйцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с колбасой и яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами | 645г | 622.0 | 28г | +57 kcal, меньше белка |
| Плов с яйцами | 705г | 625.0 | 40г | +60 kcal, больше белка |
| Бутерброды и яйца | 520г | 663.0 | 39,1г | +98 kcal, больше белка |
| Завтрак с рисом и бутербродами | 525г | 580.0 | 23,9г | +15 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и тостами | 457г | 483.0 | 31г | -81 kcal, меньше белка |