Сколько калорий в Комплексный обед?
Комплексный обед содержит 935 калорий на порцию (47% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,3г жиров, 101г углеводов и 58г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Комплексный обед
Пищевая ценность Комплексный обед на 100 грамм
Что входит в состав Комплексный обед
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лагман со сметаной | 300г | 155 ккал | 6г | 7,3г | 16г |
| Гречка отварная | 150г | 110 ккал | 4г | 2г | 20г |
| Куриное филе кусочками | 100г | 160 ккал | 30г | 4г | 1г |
| Томатный соус | 30г | 100 ккал | 1,7г | 0,3г | 23,3г |
| Салат Витаминный (капуста, морковь) | 100г | 75 ккал | 1,5г | 5г | 7г |
| Томатный сок | 200г | 20 ккал | 1г | 0,1г | 4г |
Откуда берутся калории в Комплексный обед
Как Комплексный обед вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 935 ккал | 47% |
| Белки | 58г | 116% |
| Жиры | 34,3г | 53% |
| Углеводы | 101г | 34% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Комплексный обед
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Комплексный обед
Сколько калорий в Комплексный обед?
Полная порция Комплексный обед содержит примерно 935 ккал. Общий вес порции составляет около 880г. На 100 грамм это составляет 106,3 ккал.
Подходит ли Комплексный обед для похудения?
Комплексный обед имеет низкую калорийность — 106,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Комплексный обед?
Порция Комплексный обед содержит около 58г белка при общем весе порции 880г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 116% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Комплексный обед?
Проще всего отслеживать Комплексный обед с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Комплексный обед сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 435г | 408.0 | 42г | -527 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 400г | 360.0 | 34,5г | -575 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей, салат и смузи | 700г | 526.0 | 40г | -409 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 440г | 508.0 | 48,7г | -427 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и салатом | 413г | 500.0 | 37,3г | -435 kcal, меньше белка |