Сколько калорий в Курица с перловкой?
Курица с перловкой содержит 452 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,1г жиров, 50г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с перловкой
Пищевая ценность Курица с перловкой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с перловкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная куриная грудка | 110г | 150 ккал | 30г | 3г | 0г |
| Отварная перловая крупа | 150г | 120 ккал | 3г | 0,4г | 26,7г |
| Салат из свеклы и моркови | 100г | 45 ккал | 1,5г | 0,2г | 10г |
| Растительное масло (заправка) | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с перловкой
Как Курица с перловкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 452 ккал | 23% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 11,1г | 17% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с перловкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с перловкой
Сколько калорий в Курица с перловкой?
Полная порция Курица с перловкой содержит примерно 452 ккал. Общий вес порции составляет около 367г. На 100 грамм это составляет 123,2 ккал.
Подходит ли Курица с перловкой для похудения?
Курица с перловкой имеет низкую калорийность — 123,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с перловкой?
Порция Курица с перловкой содержит около 39г белка при общем весе порции 367г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с перловкой?
Проще всего отслеживать Курица с перловкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с перловкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Полба с курицей и салатом | 360г | 485.0 | 34г | +33 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей и салатом | 585г | 768.0 | 51,9г | +316 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 230г | 210.0 | 19,8г | -242 kcal, меньше белка |
| Омлет с начинкой | 205г | 290.0 | 28,7г | -162 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и яйцом | 362г | 460.0 | 31,1г | +8 kcal, меньше белка |