Сколько калорий в Протеиновые сырники?
Протеиновые сырники содержит 177,9 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,1г жиров, 13,9г углеводов и 19,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Протеиновые сырники
Пищевая ценность Протеиновые сырники на 100 грамм
Что входит в состав Протеиновые сырники
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Протеиновые сырники со сметаной | 130г | 136,8 ккал | 14,7г | 3,9г | 10,7г |
Откуда берутся калории в Протеиновые сырники
Как Протеиновые сырники вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 177,9 ккал | 9% |
| Белки | 19,1г | 38% |
| Жиры | 5,1г | 8% |
| Углеводы | 13,9г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Протеиновые сырники
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Протеиновые сырники
Сколько калорий в Протеиновые сырники?
Полная порция Протеиновые сырники содержит примерно 177,9 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 136,8 ккал.
Подходит ли Протеиновые сырники для похудения?
Протеиновые сырники имеет низкую калорийность — 136,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Протеиновые сырники?
Порция Протеиновые сырники содержит около 19,1г белка при общем весе порции 130г. Это 14,7г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Протеиновые сырники?
Проще всего отслеживать Протеиновые сырники с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Протеиновые сырники сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновый сыр | 20г | 52.0 | 7г | -125 kcal, меньше белка |
| Протеиновый сырок | 40г | 0.0 | 32г | -177 kcal, больше белка |
| Сыр протеиновый | 50г | 98.0 | 16г | -79 kcal, меньше белка |
| Сырник со сметаной | 130г | 280.0 | 17г | +102 kcal, меньше белка |
| Сырники с добавками | 150г | 258.0 | 14г | +80 kcal, меньше белка |