Сколько калорий в Кесадилья с курицей и сыром?
Кесадилья с курицей и сыром содержит 810 калорий на порцию (41% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42г жиров, 64г углеводов и 42г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кесадилья с курицей и сыром
Пищевая ценность Кесадилья с курицей и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Кесадилья с курицей и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| лаваш (тонкий хлеб) | 160г | 250 ккал | 6,3г | 7,5г | 31,3г |
| сыр чеддер | 100г | 300 ккал | 20г | 25г | 2г |
| куриное филе (отварное или жареное) | 50г | 80 ккал | 20г | 6г | 2г |
| соус сметанный с зеленью | 50г | 80 ккал | 2г | 4г | 10г |
| томатный соус | 50г | 60 ккал | 2г | 0г | 12г |
Откуда берутся калории в Кесадилья с курицей и сыром
Как Кесадилья с курицей и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 810 ккал | 41% |
| Белки | 42г | 84% |
| Жиры | 42г | 65% |
| Углеводы | 64г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кесадилья с курицей и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кесадилья с курицей и сыром
Сколько калорий в Кесадилья с курицей и сыром?
Полная порция Кесадилья с курицей и сыром содержит примерно 810 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 197,6 ккал.
Подходит ли Кесадилья с курицей и сыром для похудения?
Кесадилья с курицей и сыром имеет умеренную калорийность — 197,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кесадилья с курицей и сыром?
Порция Кесадилья с курицей и сыром содержит около 42г белка при общем весе порции 410г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кесадилья с курицей и сыром?
Проще всего отслеживать Кесадилья с курицей и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кесадилья с курицей и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пицца с курицей и сыром | 665г | 1882.0 | 97,9г | +1072 kcal, больше белка |
| Кесадилья с курицей | 160г | 361.0 | 24,4г | -449 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 340г | 456.0 | 37,2г | -354 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 360г | 525.0 | 47г | -285 kcal, больше белка |
| Курица с грибами | 220г | 396.0 | 43,8г | -414 kcal, больше белка |