Сколько калорий в Пицца с морепродуктами?
Пицца с морепродуктами содержит 345 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,2г жиров, 29,6г углеводов и 14,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пицца с морепродуктами
Пищевая ценность Пицца с морепродуктами на 100 грамм
Что входит в состав Пицца с морепродуктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 60г | 280 ккал | 7,5г | 7г | 46,7г |
| Сыр моцарелла/чеддер | 30г | 300 ккал | 22г | 25г | 2г |
| Лосось/Семга | 15г | 200 ккал | 20г | 13,3г | 0г |
| Оливки | 10г | 150 ккал | 1г | 15г | 1г |
| Томаты черри | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Зеленый чай без сахара | 200г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Соус сливочный | 10г | 400 ккал | 2г | 40г | 5г |
Откуда берутся калории в Пицца с морепродуктами
Как Пицца с морепродуктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 345 ккал | 17% |
| Белки | 14,5г | 29% |
| Жиры | 19,2г | 30% |
| Углеводы | 29,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с морепродуктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пицца с морепродуктами
Сколько калорий в Пицца с морепродуктами?
Полная порция Пицца с морепродуктами содержит примерно 345 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 103 ккал.
Подходит ли Пицца с морепродуктами для похудения?
Пицца с морепродуктами имеет низкую калорийность — 103 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пицца с морепродуктами?
Порция Пицца с морепродуктами содержит около 14,5г белка при общем весе порции 335г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пицца с морепродуктами?
Проще всего отслеживать Пицца с морепродуктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пицца с морепродуктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с томатами | 495г | 392.0 | 23,1г | +47 kcal, больше белка |
| Суп и курица с овощами | 960г | 381.0 | 35,9г | +36 kcal, больше белка |
| Обед с ухой и треской | 865г | 623.0 | 48г | +278 kcal, больше белка |
| Пицца Маргарита | 200г | 283.0 | 12г | -62 kcal, меньше белка |
| Геркулес с бананом и пирогом | 476г | 566.0 | 13г | +221 kcal, меньше белка |