Сколько калорий в Гречка с горошком?
Гречка с горошком содержит 240 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,7г жиров, 31,5г углеводов и 11,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с горошком
Пищевая ценность Гречка с горошком на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с горошком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 92 ккал | 3,3г | 0,7г | 17г |
| Зеленый горошек (консервированный) | 70г | 71,4 ккал | 5г | 0,3г | 8,6г |
| Сыр плавленый листовой | 15г | 346,7 ккал | 20г | 30г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с горошком
Как Гречка с горошком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 240 ккал | 12% |
| Белки | 11,5г | 23% |
| Жиры | 5,7г | 9% |
| Углеводы | 31,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с горошком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с горошком
Сколько калорий в Гречка с горошком?
Полная порция Гречка с горошком содержит примерно 240 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 102,1 ккал.
Подходит ли Гречка с горошком для похудения?
Гречка с горошком имеет низкую калорийность — 102,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с горошком?
Порция Гречка с горошком содержит около 11,5г белка при общем весе порции 235г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с горошком?
Проще всего отслеживать Гречка с горошком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с горошком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка и крабовая палочка с сыром | 272г | 290.0 | 14,1г | +50 kcal, больше белка |
| Гречка с горошком | 255г | 252.0 | 10,1г | +12 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 480г | 327.0 | 26,8г | +87 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 280г | 266.0 | 17,1г | +26 kcal, больше белка |
| Гречка с горошком и помидором | 285г | 243.0 | 7,9г | +3 kcal, меньше белка |