Сколько калорий в Гречка с горошком и помидором?
Гречка с горошком и помидором содержит 243 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,3г жиров, 39,1г углеводов и 7,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с горошком и помидором
Пищевая ценность Гречка с горошком и помидором на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с горошком и помидором
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 100 ккал | 3,4г | 0,6г | 20г |
| Зеленый горошек (консервированный) | 40г | 80 ккал | 5г | 0,5г | 14г |
| Помидор свежий | 90г | 17,8 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с горошком и помидором
Как Гречка с горошком и помидором вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 243 ккал | 12% |
| Белки | 7,9г | 16% |
| Жиры | 6,3г | 10% |
| Углеводы | 39,1г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с горошком и помидором
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с горошком и помидором
Сколько калорий в Гречка с горошком и помидором?
Полная порция Гречка с горошком и помидором содержит примерно 243 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 85,3 ккал.
Подходит ли Гречка с горошком и помидором для похудения?
Гречка с горошком и помидором имеет низкую калорийность — 85,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с горошком и помидором?
Порция Гречка с горошком и помидором содержит около 7,9г белка при общем весе порции 285г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с горошком и помидором?
Проще всего отслеживать Гречка с горошком и помидором с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с горошком и помидором сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с овощами и сметаной | 300г | 237.0 | 9г | -6 kcal, больше белка |
| Салат с гречкой | 345г | 258.0 | 6,5г | +15 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 305г | 342.0 | 31,5г | +99 kcal, больше белка |
| Гречка с горошком | 255г | 252.0 | 10,1г | +9 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 270г | 350.0 | 30г | +107 kcal, больше белка |