Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 266 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,2г жиров, 37,2г углеводов и 17,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 110 ккал | 3,4г | 0,8г | 21г |
| Куриное филе (кусочки) | 40г | 170 ккал | 25г | 7г | 0г |
| Зеленый горошек | 30г | 80 ккал | 5г | 0,3г | 13г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 266 ккал | 13% |
| Белки | 17,1г | 34% |
| Жиры | 4,2г | 6% |
| Углеводы | 37,2г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 266 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 95 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 95 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 17,1г белка при общем весе порции 280г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 400г | 363.0 | 36,3г | +97 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 300г | 260.0 | 34,7г | -6 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 290г | 288.0 | 26,9г | +22 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 290г | 321.0 | 35,8г | +55 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 283г | 294.0 | 24,9г | +28 kcal, больше белка |