Сколько калорий в Классический завтрак?
Классический завтрак содержит 502 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,1г жиров, 19г углеводов и 30,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Классический завтрак
Пищевая ценность Классический завтрак на 100 грамм
Что входит в состав Классический завтрак
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 3 яиц | 200г | 150 ккал | 13г | 10г | 1г |
| Цельнозерновой хлеб | 30г | 333,3 ккал | 13,3г | 10г | 50г |
| Кофе черный без сахара | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Масло сливочное | 10г | 900 ккал | 1г | 100г | 0г |
| Огурец свежий | 50г | 20 ккал | 0,8г | 0,2г | 4г |
Откуда берутся калории в Классический завтрак
Как Классический завтрак вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 502 ккал | 25% |
| Белки | 30,6г | 61% |
| Жиры | 33,1г | 51% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Классический завтрак
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Классический завтрак
Сколько калорий в Классический завтрак?
Полная порция Классический завтрак содержит примерно 502 ккал. Общий вес порции составляет около 490г. На 100 грамм это составляет 102,4 ккал.
Подходит ли Классический завтрак для похудения?
Классический завтрак имеет низкую калорийность — 102,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Классический завтрак?
Порция Классический завтрак содержит около 30,6г белка при общем весе порции 490г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Классический завтрак?
Проще всего отслеживать Классический завтрак с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Классический завтрак сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд и кофе с молоком | 335г | 313.0 | 11,6г | -189 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродом | 340г | 251.5 | 15,4г | -250 kcal, меньше белка |
| Белковый завтрак с хлебом | 362г | 148.6 | 17,4г | -353 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродом | 465г | 410.0 | 22,5г | -92 kcal, меньше белка |
| Яичница с хлебом и кофе | 437г | 367.0 | 22,9г | -135 kcal, меньше белка |