Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 400 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,2г жиров, 20,5г углеводов и 36,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 75г | 90,7 ккал | 1,5г | 0,2г | 21г |
| Творог 9% | 200г | 157 ккал | 17г | 9г | 2г |
| Мягкий творог 5% | 20г | 90 ккал | 8г | 5г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 400 ккал | 20% |
| Белки | 36,7г | 73% |
| Жиры | 19,2г | 29% |
| Углеводы | 20,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 400 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 135,6 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 135,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 36,7г белка при общем весе порции 295г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожный десерт с бананом | 320г | 458.2 | 39,5г | +58 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 405г | 280.0 | 41,1г | -120 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 230г | 215.0 | 16,9г | -185 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 220г | 206.0 | 15,9г | -194 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 288г | 381.0 | 33г | -19 kcal, меньше белка |