Сколько калорий в Борщ с говядиной?
Борщ с говядиной содержит 195 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,7г жиров, 22,4г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ с говядиной
Пищевая ценность Борщ с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Борщ с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон мясной с овощным отваром | 250г | 12 ккал | 0,6г | 0,2г | 2г |
| Картофель отварной | 60г | 80 ккал | 2г | 0,2г | 16,7г |
| Капуста белокочанная | 50г | 28 ккал | 1,8г | 0,2г | 4,8г |
| Свекла | 40г | 45 ккал | 1,5г | 0,3г | 9,5г |
| Говядина отварная | 30г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Морковь и лук (пассировка) | 15г | 66,7 ккал | 1,3г | 3,3г | 8г |
Откуда берутся калории в Борщ с говядиной
Как Борщ с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 195 ккал | 10% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 6,7г | 10% |
| Углеводы | 22,4г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ с говядиной
Сколько калорий в Борщ с говядиной?
Полная порция Борщ с говядиной содержит примерно 195 ккал. Общий вес порции составляет около 445г. На 100 грамм это составляет 43,8 ккал.
Подходит ли Борщ с говядиной для похудения?
Борщ с говядиной имеет низкую калорийность — 43,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ с говядиной?
Порция Борщ с говядиной содержит около 11г белка при общем весе порции 445г. Это 2,5г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ с говядиной?
Проще всего отслеживать Борщ с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ | 400г | 199.0 | 16г | +4 kcal, больше белка |
| Борщ с говядиной | 350г | 234.0 | 14,6г | +39 kcal, больше белка |
| Мясной суп с овощами | 395г | 374.0 | 35г | +179 kcal, больше белка |
| Щи с курицей | 460г | 277.0 | 20,7г | +82 kcal, больше белка |
| Борщ | 355г | 117.0 | 5,7г | -78 kcal, меньше белка |