Сколько калорий в Овсяноблин с яблоком?
Овсяноблин с яблоком содержит 422 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,2г жиров, 79,9г углеводов и 13,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин с яблоком
Пищевая ценность Овсяноблин с яблоком на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин с яблоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяное тесто (овсянка, яйцо) | 100г | 350 ккал | 13г | 6г | 60г |
| Яблоко | 60г | 51,7 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,8г |
| Корица | 2г | 250 ккал | 5г | 5г | 80г |
| Мед | 12г | 300 ккал | 0г | 0г | 83,3г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин с яблоком
Как Овсяноблин с яблоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 422 ккал | 21% |
| Белки | 13,3г | 27% |
| Жиры | 6,2г | 10% |
| Углеводы | 79,9г | 27% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин с яблоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин с яблоком
Сколько калорий в Овсяноблин с яблоком?
Полная порция Овсяноблин с яблоком содержит примерно 422 ккал. Общий вес порции составляет около 174г. На 100 грамм это составляет 242,5 ккал.
Подходит ли Овсяноблин с яблоком для похудения?
Овсяноблин с яблоком имеет умеренную калорийность — 242,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овсяноблин с яблоком?
Порция Овсяноблин с яблоком содержит около 13,3г белка при общем весе порции 174г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин с яблоком?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с яблоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин с яблоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Печеное яблоко | 161г | 110.9 | 0,6г | -311 kcal, меньше белка |
| Яблочный пирог | 146г | 336.0 | 3,9г | -86 kcal, меньше белка |
| Оладьи с яблоком | 207г | 464.0 | 7г | +42 kcal, меньше белка |
| Яблоко в тесте | 77г | 132.7 | 2,1г | -289 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка с яблоком | 250г | 231.0 | 35,5г | -191 kcal, больше белка |