Сколько калорий в Котлета с рисом?
Котлета с рисом содержит 508 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,6г жиров, 50г углеводов и 30,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с рисом
Пищевая ценность Котлета с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжья котлета | 100г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Белый рис | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0г | 28г |
| Белая фасоль в томатном соусе | 80г | 93,8 ккал | 5,6г | 0,6г | 13,8г |
| Темный соус (демиглас или подлива) | 20г | 150 ккал | 2,5г | 0,5г | 35г |
| Огурец свежий | 150г | 15,3 ккал | 0,7г | 0г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Котлета с рисом
Как Котлета с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 508 ккал | 25% |
| Белки | 30,7г | 61% |
| Жиры | 18,6г | 29% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с рисом
Сколько калорий в Котлета с рисом?
Полная порция Котлета с рисом содержит примерно 508 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 112,9 ккал.
Подходит ли Котлета с рисом для похудения?
Котлета с рисом имеет низкую калорийность — 112,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с рисом?
Порция Котлета с рисом содержит около 30,7г белка при общем весе порции 450г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с рисом?
Проще всего отслеживать Котлета с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с яйцом и фасолью | 200г | 325.0 | 29,3г | -183 kcal, меньше белка |
| Фасоль в томате | 83г | 80.0 | 5г | -428 kcal, меньше белка |
| Фасоль в томате | 113г | 107.0 | 6,2г | -401 kcal, меньше белка |
| Завтрак с фасолью | 310г | 281.0 | 16,9г | -227 kcal, меньше белка |
| Яйцо с бобовыми | 182г | 183.0 | 13,3г | -325 kcal, меньше белка |