Сколько калорий в Курица с макаронами?
Курица с макаронами содержит 327 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 24г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с макаронами
Пищевая ценность Курица с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (отварное/на пару) | 110г | 165,5 ккал | 30,9г | 3,6г | 0г |
| Макароны (ригатони) отварные | 60г | 158,3 ккал | 6,7г | 1,7г | 31,7г |
| Морская капуста (маринованная) | 100г | 50 ккал | 1г | 3г | 5г |
Откуда берутся калории в Курица с макаронами
Как Курица с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 327 ккал | 16% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с макаронами
Сколько калорий в Курица с макаронами?
Полная порция Курица с макаронами содержит примерно 327 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 121,1 ккал.
Подходит ли Курица с макаронами для похудения?
Курица с макаронами имеет низкую калорийность — 121,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с макаронами?
Порция Курица с макаронами содержит около 39г белка при общем весе порции 270г. Это 14,4г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с макаронами?
Проще всего отслеживать Курица с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с макаронами и салатом | 460г | 629.0 | 45г | +302 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами и салатом | 420г | 448.0 | 41,3г | +121 kcal, больше белка |
| Курица с пастой и овощами | 350г | 389.0 | 43,6г | +62 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 350г | 527.0 | 70г | +200 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей и овощами | 360г | 373.0 | 35,5г | +46 kcal, меньше белка |