Сколько калорий в Батат с сырами?
Батат с сырами содержит 850 калорий на порцию (43% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43г жиров, 86г углеводов и 35г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Батат с сырами
Пищевая ценность Батат с сырами на 100 грамм
Что входит в состав Батат с сырами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный батат | 250г | 86 ккал | 1,6г | 0г | 20,1г |
| Тертый сыр чеддер | 25г | 400 ккал | 24,8г | 33,2г | 1,2г |
| Соус тахини | 20г | 590 ккал | 17г | 53г | 21г |
| Зелень для украшения | 5г | 60 ккал | 4г | 0г | 10г |
| Сыр Гауда | 20г | 350 ккал | 25г | 27г | 2г |
| Сыр Пармезан | 15г | 393,3 ккал | 35,3г | 28г | 4г |
Откуда берутся калории в Батат с сырами
Как Батат с сырами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 850 ккал | 43% |
| Белки | 35г | 70% |
| Жиры | 43г | 66% |
| Углеводы | 86г | 29% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Батат с сырами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Батат с сырами
Сколько калорий в Батат с сырами?
Полная порция Батат с сырами содержит примерно 850 ккал. Общий вес порции составляет около 505г. На 100 грамм это составляет 168,3 ккал.
Подходит ли Батат с сырами для похудения?
Батат с сырами имеет умеренную калорийность — 168,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Батат с сырами?
Порция Батат с сырами содержит около 35г белка при общем весе порции 505г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Батат с сырами?
Проще всего отслеживать Батат с сырами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Батат с сырами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фаршированный батат | 300г | 523.0 | 27г | -327 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей | 370г | 489.0 | 35,3г | -361 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 265г | 542.0 | 29,3г | -308 kcal, меньше белка |
| Запеченный баклажан | 305г | 272.0 | 7,9г | -578 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с курицей и песто | 169г | 447.5 | 27,8г | -402 kcal, меньше белка |