Сколько калорий в Тортилья с фаршем?
Тортилья с фаршем содержит 361 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 26,1г углеводов и 23,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья с фаршем
Пищевая ценность Тортилья с фаршем на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья с фаршем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 50г | 296 ккал | 8,2г | 7г | 49г |
| Говяжий фарш (обжаренный) | 80г | 255 ккал | 23,3г | 18г | 0г |
| Огурец свежий | 20г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Помидор свежий | 20г | 20 ккал | 1,1г | 0,2г | 4г |
| Шпинат свежий | 10г | 20 ккал | 2,9г | 0,3г | 3г |
Откуда берутся калории в Тортилья с фаршем
Как Тортилья с фаршем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 361 ккал | 18% |
| Белки | 23,4г | 47% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 26,1г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья с фаршем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья с фаршем
Сколько калорий в Тортилья с фаршем?
Полная порция Тортилья с фаршем содержит примерно 361 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 200,6 ккал.
Подходит ли Тортилья с фаршем для похудения?
Тортилья с фаршем имеет умеренную калорийность — 200,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тортилья с фаршем?
Порция Тортилья с фаршем содержит около 23,4г белка при общем весе порции 180г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья с фаршем?
Проще всего отслеживать Тортилья с фаршем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья с фаршем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с фаршем | 280г | 503.0 | 25,7г | +142 kcal, больше белка |
| Тортилья с фаршем | 150г | 365.8 | 19,6г | +4 kcal, меньше белка |
| лаваш с фаршем | 260г | 535.0 | 27г | +174 kcal, больше белка |
| шаверма с говядиной | 260г | 535.0 | 27г | +174 kcal, больше белка |
| Шаурма с говядиной | 150г | 305.0 | 19г | -56 kcal, меньше белка |