Сколько калорий в Ватрушка?
Ватрушка содержит 255 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,5г жиров, 37г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ватрушка
Пищевая ценность Ватрушка на 100 грамм
Что входит в состав Ватрушка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сдобное дрожжевое тесто | 65г | 269,2 ккал | 6,2г | 5,4г | 49,2г |
| Начинка из творога | 35г | 228,6 ккал | 17,1г | 11,4г | 14,3г |
Откуда берутся калории в Ватрушка
Как Ватрушка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 255 ккал | 13% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 7,5г | 12% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ватрушка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ватрушка
Сколько калорий в Ватрушка?
Полная порция Ватрушка содержит примерно 255 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 255 ккал.
Подходит ли Ватрушка для похудения?
Ватрушка имеет высокую калорийность — 255 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Ватрушка?
Порция Ватрушка содержит около 10г белка при общем весе порции 100г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ватрушка?
Проще всего отслеживать Ватрушка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ватрушка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булочка с маком | 60г | 201.0 | 4г | -54 kcal, меньше белка |
| Ватрушка с творогом | 110г | 300.0 | 10г | +45 kcal, столько же белка |
| Половина ватрушки | 65г | 165.0 | 6,8г | -90 kcal, меньше белка |
| Пирожок | 200г | 437.0 | 21г | +182 kcal, больше белка |
| Сдоба с творогом | 110г | 312.0 | 10,6г | +57 kcal, больше белка |