Сколько калорий в Скрамбл с грибами?
Скрамбл с грибами содержит 517 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,5г жиров, 34,5г углеводов и 38г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скрамбл с грибами
Пищевая ценность Скрамбл с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Скрамбл с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница-болтунья из 2 яиц | 120г | 91,7 ккал | 11,7г | 7,1г | 1,3г |
| Обжаренные шампиньоны | 100г | 25 ккал | 3г | 0,5г | 3г |
| Свежий болгарский перец | 80г | 31,3 ккал | 1,3г | 0,3г | 6,3г |
| Хлебцы мультизлаковые (2 шт) | 20г | 300 ккал | 10г | 2,5г | 70г |
| Творожный сыр | 30г | 250 ккал | 6г | 23,3г | 5г |
| Kinder Молочный Ломтик | 28г | 421,4 ккал | 7,9г | 27,9г | 33,9г |
| Конфета вафельная чаржед | 1г | 500 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Тунец маринованный | 20г | 100 ккал | 20г | 0г | 0г |
| Форель маринованная | 40г | 197,5 ккал | 25г | 10г | 0г |
Откуда берутся калории в Скрамбл с грибами
Как Скрамбл с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 517 ккал | 26% |
| Белки | 38г | 76% |
| Жиры | 28,5г | 44% |
| Углеводы | 34,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скрамбл с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скрамбл с грибами
Сколько калорий в Скрамбл с грибами?
Полная порция Скрамбл с грибами содержит примерно 517 ккал. Общий вес порции составляет около 439г. На 100 грамм это составляет 117,8 ккал.
Подходит ли Скрамбл с грибами для похудения?
Скрамбл с грибами имеет низкую калорийность — 117,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Скрамбл с грибами?
Порция Скрамбл с грибами содержит около 38г белка при общем весе порции 439г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скрамбл с грибами?
Проще всего отслеживать Скрамбл с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скрамбл с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами и печенью трески | 492г | 737.0 | 24,9г | +220 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей | 470г | 474.0 | 18,8г | -43 kcal, меньше белка |
| Завтрак с тостами и яичницей | 630г | 1202.0 | 53,8г | +685 kcal, больше белка |
| Омлет с овощами и кофе | 598г | 551.0 | 23,9г | +34 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами и кофе | 619г | 473.2 | 52,3г | -43 kcal, больше белка |