Сколько калорий в Рис с курицей в соусе?
Рис с курицей в соусе содержит 224 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,8г жиров, 31г углеводов и 17,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей в соусе
Пищевая ценность Рис с курицей в соусе на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей в соусе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 80г | 130 ккал | 2,8г | 0,3г | 28,1г |
| Куриное филе (грудка) | 50г | 170 ккал | 31г | 5г | 0г |
| Кисло-сладкий соус | 20г | 175 ккал | 1г | 0,5г | 42,5г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей в соусе
Как Рис с курицей в соусе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 224 ккал | 11% |
| Белки | 17,9г | 36% |
| Жиры | 2,8г | 4% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей в соусе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей в соусе
Сколько калорий в Рис с курицей в соусе?
Полная порция Рис с курицей в соусе содержит примерно 224 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 149,3 ккал.
Подходит ли Рис с курицей в соусе для похудения?
Рис с курицей в соусе имеет низкую калорийность — 149,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей в соусе?
Порция Рис с курицей в соусе содержит около 17,9г белка при общем весе порции 150г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей в соусе?
Проще всего отслеживать Рис с курицей в соусе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей в соусе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 150г | 199.0 | 12г | -25 kcal, меньше белка |
| Курица в кисло-сладком соусе | 150г | 241.5 | 34,5г | +17 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 382г | 721.0 | 26,9г | +497 kcal, больше белка |
| Токпокки с курицей | 210г | 507.0 | 18,6г | +283 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 270г | 395.0 | 30,1г | +171 kcal, больше белка |