Сколько калорий в Творог с протеином и кофе?
Творог с протеином и кофе содержит 463 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,4г жиров, 42,2г углеводов и 55,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с протеином и кофе
Пищевая ценность Творог с протеином и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Творог с протеином и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог обезжиренный | 200г | 71 ккал | 13,3г | 0,6г | 3г |
| Протеин порошковый | 30г | 383,3 ккал | 75г | 5г | 10г |
| Кофе черный | 200г | 1 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
| Сгущенное молоко | 20г | 320 ккал | 8г | 8,5г | 56г |
| Пшенная каша на молоке | 150г | 93,3 ккал | 3г | 2,7г | 14,7г |
Откуда берутся калории в Творог с протеином и кофе
Как Творог с протеином и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 463 ккал | 23% |
| Белки | 55,6г | 111% |
| Жиры | 8,4г | 13% |
| Углеводы | 42,2г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с протеином и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с протеином и кофе
Сколько калорий в Творог с протеином и кофе?
Полная порция Творог с протеином и кофе содержит примерно 463 ккал. Общий вес порции составляет около 600г. На 100 грамм это составляет 77,2 ккал.
Подходит ли Творог с протеином и кофе для похудения?
Творог с протеином и кофе имеет низкую калорийность — 77,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с протеином и кофе?
Порция Творог с протеином и кофе содержит около 55,6г белка при общем весе порции 600г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 111% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с протеином и кофе?
Проще всего отслеживать Творог с протеином и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с протеином и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе и творог | 430г | 241.0 | 27,4г | -222 kcal, меньше белка |
| Творог и кофе | 460г | 293.0 | 31,3г | -170 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с семгой и протеиновый батончик | 490г | 599.0 | 42,5г | +136 kcal, меньше белка |
| Сырник с кофе | 415г | 296.0 | 15,4г | -167 kcal, меньше белка |
| Сосиска, хлеб и кофе | 290г | 277.0 | 11,6г | -186 kcal, меньше белка |