Сколько калорий в банановое суфле?
банановое суфле содержит 462,8 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,8г жиров, 59,6г углеводов и 30,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции банановое суфле
Пищевая ценность банановое суфле на 100 грамм
Что входит в состав банановое суфле
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| бананы | 132г | 160 ккал | 1,2г | 0,4г | 36,5г |
| яичные белки | 132г | 161,8 ккал | 21,8г | 0,3г | 1г |
| сахарная пудра | 10г | 380 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в банановое суфле
Как банановое суфле вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 462,8 ккал | 23% |
| Белки | 30,4г | 61% |
| Жиры | 0,8г | 1% |
| Углеводы | 59,6г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от банановое суфле
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о банановое суфле
Сколько калорий в банановое суфле?
Полная порция банановое суфле содержит примерно 462,8 ккал. Общий вес порции составляет около 274г. На 100 грамм это составляет 168,9 ккал.
Подходит ли банановое суфле для похудения?
банановое суфле имеет умеренную калорийность — 168,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в банановое суфле?
Порция банановое суфле содержит около 30,4г белка при общем весе порции 274г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в банановое суфле?
Проще всего отслеживать банановое суфле с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как банановое суфле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Белки яиц с водой | 1 632г | 68.6 | 14,5г | -394 kcal, меньше белка |
| Пончики с джемом | 75г | 235.0 | 3г | -227 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 400г | 383.0 | 10,1г | -79 kcal, меньше белка |
| Рис с яйцом и нори | 410г | 351.0 | 16,2г | -111 kcal, меньше белка |
| Пирожное макарон | 120г | 487.0 | 7г | +24 kcal, меньше белка |