Сколько калорий в Булгур с грибами и ветчиной?
Булгур с грибами и ветчиной содержит 187 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 23г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с грибами и ветчиной
Пищевая ценность Булгур с грибами и ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с грибами и ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 115г | 82,6 ккал | 2,6г | 0г | 18,3г |
| Шампиньоны жареные | 66г | 60,6 ккал | 3г | 4,5г | 3г |
| Колбаса Инди Лайт | 43г | 120,9 ккал | 11,6г | 7г | 0г |
Откуда берутся калории в Булгур с грибами и ветчиной
Как Булгур с грибами и ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 187 ккал | 9% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с грибами и ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с грибами и ветчиной
Сколько калорий в Булгур с грибами и ветчиной?
Полная порция Булгур с грибами и ветчиной содержит примерно 187 ккал. Общий вес порции составляет около 224г. На 100 грамм это составляет 83,5 ккал.
Подходит ли Булгур с грибами и ветчиной для похудения?
Булгур с грибами и ветчиной имеет низкую калорийность — 83,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с грибами и ветчиной?
Порция Булгур с грибами и ветчиной содержит около 10г белка при общем весе порции 224г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с грибами и ветчиной?
Проще всего отслеживать Булгур с грибами и ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с грибами и ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей | 290г | 376.0 | 19,4г | +189 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 350г | 468.0 | 28,4г | +281 kcal, больше белка |
| Булгур с потрошками | 350г | 431.0 | 38,7г | +244 kcal, больше белка |
| Булгур со свининой | 315г | 360.0 | 36,5г | +173 kcal, больше белка |
| Котлета с булгуром и грибами | 170г | 195.0 | 17г | +8 kcal, больше белка |