Сколько калорий в Курица с салатом?
Курица с салатом содержит 506 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38г жиров, 20г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с салатом
Пищевая ценность Курица с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная отбивная в панировке | 117г | 300 ккал | 16,2г | 22,2г | 10,3г |
| Салат Айсберг | 65г | 15,4 ккал | 1,5г | 0г | 3,1г |
| Помидоры свежие | 52г | 19,2 ккал | 0г | 0г | 3,8г |
| Огурцы свежие | 33г | 15,2 ккал | 0г | 0г | 3г |
| Белый соус (майонезный/сметанный) | 26г | 350 ккал | 0г | 34,6г | 7,7г |
| Микс семян и миндальных лепестков | 7г | 557,1 ккал | 14,3г | 42,9г | 14,3г |
Откуда берутся калории в Курица с салатом
Как Курица с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 506 ккал | 25% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 38г | 58% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с салатом
Сколько калорий в Курица с салатом?
Полная порция Курица с салатом содержит примерно 506 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 168,7 ккал.
Подходит ли Курица с салатом для похудения?
Курица с салатом имеет умеренную калорийность — 168,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с салатом?
Порция Курица с салатом содержит около 21г белка при общем весе порции 300г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с салатом?
Проще всего отслеживать Курица с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма | 240г | 421.0 | 20,7г | -85 kcal, меньше белка |
| Салат с индейкой | 195г | 197.0 | 15,5г | -309 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 270г | 484.0 | 32,7г | -22 kcal, больше белка |
| Пицца Цезарь | 200г | 482.0 | 26г | -24 kcal, больше белка |
| Шаурма в лепешке | 270г | 509.0 | 30,7г | +3 kcal, больше белка |