Сколько калорий в Беляш со свининой?
Беляш со свининой содержит 552 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,6г жиров, 34,8г углеводов и 13,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Беляш со свининой
Пищевая ценность Беляш со свининой на 100 грамм
Что входит в состав Беляш со свининой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто дрожжевое (обжаренное) | 80г | 300 ккал | 6г | 15г | 35г |
| Свиной фарш с луком | 60г | 280 ккал | 14г | 22г | 2г |
| Кетчуп | 20г | 100 ккал | 1г | 0г | 25г |
| Майонез 67% | 20г | 620 ккал | 1г | 67г | 3г |
Откуда берутся калории в Беляш со свининой
Как Беляш со свининой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 552 ккал | 28% |
| Белки | 13,6г | 27% |
| Жиры | 38,6г | 59% |
| Углеводы | 34,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Беляш со свининой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Беляш со свининой
Сколько калорий в Беляш со свининой?
Полная порция Беляш со свининой содержит примерно 552 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 306,7 ккал.
Подходит ли Беляш со свининой для похудения?
Беляш со свининой имеет высокую калорийность — 306,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Беляш со свининой?
Порция Беляш со свининой содержит около 13,6г белка при общем весе порции 180г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Беляш со свининой?
Проще всего отслеживать Беляш со свининой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Беляш со свининой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе и домашняя пицца | 305г | 296.0 | 7,7г | -256 kcal, меньше белка |
| Лаваш с сосиской | 155г | 448.0 | 16,5г | -104 kcal, больше белка |
| Сосиска в тесте | 31г | 84.0 | 2,3г | -468 kcal, меньше белка |
| Ролл с яичницей | 295г | 434.0 | 25,3г | -118 kcal, больше белка |
| Сосиска в тесте | 43г | 119.0 | 3,5г | -433 kcal, меньше белка |