Сколько калорий в Рыбный суп (уха)?
Рыбный суп (уха) содержит 132 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,2г жиров, 9,6г углеводов и 12,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыбный суп (уха)
Пищевая ценность Рыбный суп (уха) на 100 грамм
Что входит в состав Рыбный суп (уха)
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон рыбный | 150г | 6,7 ккал | 1г | 0,1г | 0,3г |
| Лосось (кусочки) | 50г | 160 ккал | 20г | 8г | 0г |
| Картофель | 30г | 76,7 ккал | 2г | 0г | 16,7г |
| Морковь | 20г | 35 ккал | 1г | 0г | 8г |
| Рис (отварной) | 10г | 100 ккал | 2г | 0г | 22г |
| Зелень (укроп) и лук | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Рыбный суп (уха)
Как Рыбный суп (уха) вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 132 ккал | 7% |
| Белки | 12,6г | 25% |
| Жиры | 4,2г | 6% |
| Углеводы | 9,6г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыбный суп (уха)
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыбный суп (уха)
Сколько калорий в Рыбный суп (уха)?
Полная порция Рыбный суп (уха) содержит примерно 132 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 49,8 ккал.
Подходит ли Рыбный суп (уха) для похудения?
Рыбный суп (уха) имеет низкую калорийность — 49,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рыбный суп (уха)?
Порция Рыбный суп (уха) содержит около 12,6г белка при общем весе порции 265г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыбный суп (уха)?
Проще всего отслеживать Рыбный суп (уха) с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыбный суп (уха) сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Густая уха | 300г | 228.0 | 24,9г | +96 kcal, больше белка |
| Рыбный суп | 430г | 149.0 | 14,5г | +17 kcal, больше белка |
| Уха и закуска из нори | 445г | 360.0 | 43г | +228 kcal, больше белка |
| Суп рыбный | 415г | 281.6 | 25,7г | +149 kcal, больше белка |
| Уха из лосося | 200г | 117.6 | 11,1г | -14 kcal, меньше белка |