Сколько калорий в Йогурт с курагой?
Йогурт с курагой содержит 65 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,8г жиров, 11,9г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с курагой
Пищевая ценность Йогурт с курагой на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с курагой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт Активиа натуральный | 20г | 72 ккал | 4,5г | 3,5г | 6г |
| Курага | 21г | 241 ккал | 5,2г | 0,5г | 51г |
Откуда берутся калории в Йогурт с курагой
Как Йогурт с курагой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 65 ккал | 3% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 0,8г | 1% |
| Углеводы | 11,9г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с курагой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с курагой
Сколько калорий в Йогурт с курагой?
Полная порция Йогурт с курагой содержит примерно 65 ккал. Общий вес порции составляет около 41г. На 100 грамм это составляет 158,5 ккал.
Подходит ли Йогурт с курагой для похудения?
Йогурт с курагой имеет умеренную калорийность — 158,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Йогурт с курагой?
Порция Йогурт с курагой содержит около 2г белка при общем весе порции 41г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с курагой?
Проще всего отслеживать Йогурт с курагой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с курагой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курага с йогуртом | 44г | 74.0 | 2,1г | +9 kcal, больше белка |
| Йогурт Активия | 30г | 23.0 | 1г | -42 kcal, меньше белка |
| Йогурт Актибио | 130г | 95.0 | 3,8г | +30 kcal, больше белка |
| Домашний йогурт | 200г | 112.0 | 6г | +47 kcal, больше белка |
| Йогурт Активиа | 165г | 102.0 | 6,1г | +37 kcal, больше белка |