Сколько калорий в Скрамбл и чай?
Скрамбл и чай содержит 263 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,5г жиров, 1,7г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скрамбл и чай
Пищевая ценность Скрамбл и чай на 100 грамм
Что входит в состав Скрамбл и чай
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница-болтунья (скрамбл) | 150г | 150 ккал | 12г | 11г | 0,8г |
| Сливочное масло для жарки | 5г | 720 ккал | 0г | 80г | 0г |
| Черный чай без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Скрамбл и чай
Как Скрамбл и чай вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 263 ккал | 13% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 20,5г | 32% |
| Углеводы | 1,7г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скрамбл и чай
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скрамбл и чай
Сколько калорий в Скрамбл и чай?
Полная порция Скрамбл и чай содержит примерно 263 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 64,9 ккал.
Подходит ли Скрамбл и чай для похудения?
Скрамбл и чай имеет низкую калорийность — 64,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Скрамбл и чай?
Порция Скрамбл и чай содержит около 18г белка при общем весе порции 405г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скрамбл и чай?
Проще всего отслеживать Скрамбл и чай с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скрамбл и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с тостом | 490г | 464.0 | 22,9г | +201 kcal, больше белка |
| Яичница с бутербродом | 490г | 463.0 | 23,1г | +200 kcal, больше белка |
| Скрамбл | 21г | 39.0 | 2г | -224 kcal, меньше белка |
| Яичница с крабовыми палочками | 395г | 290.0 | 23,5г | +27 kcal, больше белка |
| Яичница с бутербродом | 510г | 447.0 | 26,4г | +184 kcal, больше белка |