Сколько калорий в Свиная котлета с картофелем?
Свиная котлета с картофелем содержит 458 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 51,3г углеводов и 18,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свиная котлета с картофелем
Пищевая ценность Свиная котлета с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Свиная котлета с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета свиная (жареная) | 90г | 290 ккал | 15г | 22г | 9г |
| Картофель отварной | 240г | 82,1 ккал | 2г | 0,1г | 18г |
Откуда берутся калории в Свиная котлета с картофелем
Как Свиная котлета с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 458 ккал | 23% |
| Белки | 18,3г | 37% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 51,3г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свиная котлета с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свиная котлета с картофелем
Сколько калорий в Свиная котлета с картофелем?
Полная порция Свиная котлета с картофелем содержит примерно 458 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 138,8 ккал.
Подходит ли Свиная котлета с картофелем для похудения?
Свиная котлета с картофелем имеет низкую калорийность — 138,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свиная котлета с картофелем?
Порция Свиная котлета с картофелем содержит около 18,3г белка при общем весе порции 330г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свиная котлета с картофелем?
Проще всего отслеживать Свиная котлета с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свиная котлета с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с картофелем | 500г | 671.0 | 28г | +213 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 135г | 229.0 | 11,9г | -229 kcal, меньше белка |
| Картофель и котлета | 65г | 96.0 | 5,3г | -362 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета с картофелем | 170г | 339.0 | 15,4г | -119 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 240г | 681.0 | 19,8г | +223 kcal, больше белка |