Сколько калорий в Карбонара и салат?
Карбонара и салат содержит 501 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,2г жиров, 30,8г углеводов и 20,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Карбонара и салат
Пищевая ценность Карбонара и салат на 100 грамм
Что входит в состав Карбонара и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 100г | 158 ккал | 5,8г | 1г | 25г |
| Бекон жареный | 30г | 450 ккал | 21,7г | 40г | 0,7г |
| Сыр твердый тертый | 20г | 350 ккал | 22,5г | 27,5г | 2,5г |
| Яйцо (соус) | 15г | 133,3 ккал | 12г | 10г | 0,7г |
| Овощная смесь (томаты, огурцы, зелень, редис) | 150г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 3,3г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Карбонара и салат
Как Карбонара и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 501 ккал | 25% |
| Белки | 20,1г | 40% |
| Жиры | 30,2г | 46% |
| Углеводы | 30,8г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Карбонара и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Карбонара и салат
Сколько калорий в Карбонара и салат?
Полная порция Карбонара и салат содержит примерно 501 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 154,2 ккал.
Подходит ли Карбонара и салат для похудения?
Карбонара и салат имеет умеренную калорийность — 154,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Карбонара и салат?
Порция Карбонара и салат содержит около 20,1г белка при общем весе порции 325г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Карбонара и салат?
Проще всего отслеживать Карбонара и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Карбонара и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с беконом и сыром | 175г | 473.0 | 26,5г | -28 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с курицей | 385г | 659.0 | 37,1г | +158 kcal, больше белка |
| Жареный картофель с помидорами | 260г | 372.0 | 7,5г | -129 kcal, меньше белка |
| Паста Карбонара | 285г | 698.0 | 27,1г | +197 kcal, больше белка |
| Омлет с беконом | 250г | 494.1 | 22,3г | -6 kcal, больше белка |