Сколько калорий в Шницель с салатом?
Шницель с салатом содержит 580 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,7г жиров, 58г углеводов и 35,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шницель с салатом
Пищевая ценность Шницель с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Шницель с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шницель куриный в панировке | 130г | 250 ккал | 20г | 13,8г | 11,5г |
| Листья салата (Романо, Латук) | 60г | 25 ккал | 2г | 0,3г | 3,3г |
| Соус на основе йогурта и трав | 30г | 80 ккал | 3,3г | 6,7г | 6,7г |
| Хлеб пшеничный бездрожжевой | 80г | 235 ккал | 7,5г | 1,3г | 47,5г |
| Семена и посыпка для салата | 5г | 560 ккал | 20г | 50г | 20г |
Откуда берутся калории в Шницель с салатом
Как Шницель с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 580 ккал | 29% |
| Белки | 35,2г | 70% |
| Жиры | 23,7г | 36% |
| Углеводы | 58г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шницель с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шницель с салатом
Сколько калорий в Шницель с салатом?
Полная порция Шницель с салатом содержит примерно 580 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 190,2 ккал.
Подходит ли Шницель с салатом для похудения?
Шницель с салатом имеет умеренную калорийность — 190,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шницель с салатом?
Порция Шницель с салатом содержит около 35,2г белка при общем весе порции 305г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шницель с салатом?
Проще всего отслеживать Шницель с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шницель с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с бутербродами | 570г | 572.0 | 37,5г | -8 kcal, больше белка |
| Лосось с салатом | 335г | 288.0 | 22,4г | -292 kcal, меньше белка |
| Тортилья с омлетом | 210г | 438.0 | 20г | -142 kcal, меньше белка |
| Салат с лососем и сыром | 75г | 64.0 | 0,8г | -516 kcal, меньше белка |
| Салат с лососем и яйцом пашот | 185г | 311.0 | 23г | -269 kcal, меньше белка |