Сколько калорий в Завтрак с тостами?
Завтрак с тостами содержит 676 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,4г жиров, 57г углеводов и 26,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с тостами
Пищевая ценность Завтрак с тостами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с тостами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (багет) | 60г | 266,7 ккал | 8,3г | 3,3г | 46,7г |
| Сливочное масло | 15г | 733,3 ккал | 0,7г | 80г | 0,7г |
| Ветчина из индейки или свинины | 50г | 110 ккал | 16г | 4г | 1г |
| Яйцо вареное (1 шт) | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,8г |
| Авокадо | 80г | 160 ккал | 2г | 14,6г | 7,5г |
| Смесь ягод (клубника, голубика) | 100г | 45 ккал | 0,7г | 0,4г | 10г |
| Кофе с молоком (капучино) | 250г | 40 ккал | 1,8г | 1,6г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Завтрак с тостами
Как Завтрак с тостами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 676 ккал | 34% |
| Белки | 26,2г | 52% |
| Жиры | 37,4г | 58% |
| Углеводы | 57г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с тостами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с тостами
Сколько калорий в Завтрак с тостами?
Полная порция Завтрак с тостами содержит примерно 676 ккал. Общий вес порции составляет около 605г. На 100 грамм это составляет 111,7 ккал.
Подходит ли Завтрак с тостами для похудения?
Завтрак с тостами имеет низкую калорийность — 111,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с тостами?
Порция Завтрак с тостами содержит около 26,2г белка при общем весе порции 605г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с тостами?
Проще всего отслеживать Завтрак с тостами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с тостами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сбалансированный завтрак | 570г | 613.0 | 24,3г | -63 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 300г | 238.0 | 16г | -438 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 440г | 502.0 | 29,9г | -174 kcal, больше белка |
| Бутерброд и яйца | 490г | 413.0 | 26,5г | -263 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 355г | 855.0 | 45г | +179 kcal, больше белка |