Сколько калорий в Тефтели с рисом?
Тефтели с рисом содержит 405 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,8г жиров, 40г углеводов и 24,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тефтели с рисом
Пищевая ценность Тефтели с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Тефтели с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тефтели из куриного фарша (2 шт.) | 150г | 140 ккал | 13,3г | 8г | 3,3г |
| Отварной белый рис | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Томатный соус с зеленью | 100г | 65 ккал | 1,5г | 3,5г | 7г |
Откуда берутся калории в Тефтели с рисом
Как Тефтели с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 405 ккал | 20% |
| Белки | 24,2г | 48% |
| Жиры | 15,8г | 24% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тефтели с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тефтели с рисом
Сколько калорий в Тефтели с рисом?
Полная порция Тефтели с рисом содержит примерно 405 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 115,7 ккал.
Подходит ли Тефтели с рисом для похудения?
Тефтели с рисом имеет низкую калорийность — 115,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тефтели с рисом?
Порция Тефтели с рисом содержит около 24,2г белка при общем весе порции 350г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тефтели с рисом?
Проще всего отслеживать Тефтели с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тефтели с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тефтели с рисом | 320г | 380.0 | 24,7г | -25 kcal, больше белка |
| Тефтели с рисом | 350г | 520.0 | 20г | +115 kcal, меньше белка |
| Утка с рисом | 215г | 484.0 | 17,4г | +79 kcal, меньше белка |
| Фаршированный перец | 270г | 283.0 | 17,3г | -122 kcal, меньше белка |
| Тефтели с капустой | 320г | 479.0 | 23г | +74 kcal, меньше белка |