Сколько калорий в Бутерброды с сыром и рыбой?
Бутерброды с сыром и рыбой содержит 467 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,5г жиров, 40,6г углеводов и 21,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с сыром и рыбой
Пищевая ценность Бутерброды с сыром и рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с сыром и рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной (3 ломтика) | 90г | 255,6 ккал | 8г | 3г | 45г |
| Сыр полутвердый (например, Чеддер) | 30г | 350 ккал | 25г | 26г | 0г |
| Семга слабосоленая | 30г | 200 ккал | 21г | 13г | 0г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с сыром и рыбой
Как Бутерброды с сыром и рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 467 ккал | 23% |
| Белки | 21,1г | 42% |
| Жиры | 22,5г | 35% |
| Углеводы | 40,6г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с сыром и рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с сыром и рыбой
Сколько калорий в Бутерброды с сыром и рыбой?
Полная порция Бутерброды с сыром и рыбой содержит примерно 467 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 291,9 ккал.
Подходит ли Бутерброды с сыром и рыбой для похудения?
Бутерброды с сыром и рыбой имеет высокую калорийность — 291,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с сыром и рыбой?
Порция Бутерброды с сыром и рыбой содержит около 21,1г белка при общем весе порции 160г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с сыром и рыбой?
Проще всего отслеживать Бутерброды с сыром и рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с сыром и рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебец с рыбой | 45г | 125.0 | 7,1г | -342 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с семгой | 90г | 272.0 | 12г | -195 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с красной рыбой | 95г | 257.9 | 11,8г | -209 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с семгой | 95г | 267.0 | 13г | -200 kcal, меньше белка |
| Тост с форелью | 71г | 149.0 | 11г | -318 kcal, меньше белка |