Сколько калорий в Омлет с апельсином?
Омлет с апельсином содержит 245 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,6г жиров, 10,5г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с апельсином
Пищевая ценность Омлет с апельсином на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с апельсином
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет из двух яиц | 140г | 153,6 ккал | 10г | 11,8г | 1,8г |
| Апельсин | 60г | 46,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 11,7г |
| Чай черный | 250г | 0,8 ккал | 0,2г | 0г | 0,4г |
Откуда берутся калории в Омлет с апельсином
Как Омлет с апельсином вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 245 ккал | 12% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 16,6г | 26% |
| Углеводы | 10,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с апельсином
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с апельсином
Сколько калорий в Омлет с апельсином?
Полная порция Омлет с апельсином содержит примерно 245 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 54,4 ккал.
Подходит ли Омлет с апельсином для похудения?
Омлет с апельсином имеет низкую калорийность — 54,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с апельсином?
Порция Омлет с апельсином содержит около 15г белка при общем весе порции 450г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с апельсином?
Проще всего отслеживать Омлет с апельсином с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с апельсином сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чай с апельсином и мятой | 398г | 20.0 | 0г | -225 kcal, меньше белка |
| Йогурт и фрукты | 680г | 267.0 | 9г | +22 kcal, меньше белка |
| Фрукты и напитки | 970г | 167.2 | 3г | -77 kcal, меньше белка |
| Апельсин, чай и кофе | 600г | 69.0 | 1,9г | -176 kcal, меньше белка |
| Яблоко и апельсин | 261г | 131.0 | 1,4г | -114 kcal, меньше белка |