Сколько калорий в Яичница с беконом?
Яичница с беконом содержит 507 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41г жиров, 6,6г углеводов и 28,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с беконом
Пищевая ценность Яичница с беконом на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с беконом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница-глазунья (2 шт) | 119г | 185,7 ккал | 12,6г | 15,1г | 0,8г |
| Жареный бекон (3 ломтика) | 40г | 537,5 ккал | 31,3г | 45г | 1,5г |
| Свежие помидоры | 83г | 18,1 ккал | 1,2г | 0г | 3,6г |
| Свежие огурцы | 54г | 14,8 ккал | 0г | 0г | 3,7г |
| Редис | 13г | 23,1 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с беконом
Как Яичница с беконом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 507 ккал | 25% |
| Белки | 28,5г | 57% |
| Жиры | 41г | 63% |
| Углеводы | 6,6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с беконом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с беконом
Сколько калорий в Яичница с беконом?
Полная порция Яичница с беконом содержит примерно 507 ккал. Общий вес порции составляет около 314г. На 100 грамм это составляет 161,5 ккал.
Подходит ли Яичница с беконом для похудения?
Яичница с беконом имеет умеренную калорийность — 161,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с беконом?
Порция Яичница с беконом содержит около 28,5г белка при общем весе порции 314г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с беконом?
Проще всего отслеживать Яичница с беконом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Английский завтрак с сосисками | 760г | 1063.0 | 51,4г | +556 kcal, больше белка |
| Яичница с беконом и нутом | 315г | 546.0 | 29,9г | +39 kcal, больше белка |
| Яичница с беконом | 210г | 595.0 | 26,5г | +88 kcal, меньше белка |
| Тортилья с беконом | 120г | 203.0 | 16г | -304 kcal, меньше белка |
| Тост со скрамблом и беконом | 255г | 468.0 | 26,6г | -39 kcal, меньше белка |