Сколько калорий в Онигири с крабовыми палочками?
Онигири с крабовыми палочками содержит 289 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,8г жиров, 43,7г углеводов и 8,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Онигири с крабовыми палочками
Пищевая ценность Онигири с крабовыми палочками на 100 грамм
Что входит в состав Онигири с крабовыми палочками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис | 130г | 197,3 ккал | 4г | 2г | 32,6г |
| крабовые палочки | 15г | 100 ккал | 20г | 0,7г | 2г |
| майонез | 5г | 200 ккал | 2г | 0г | 20г |
| нори (водоросли) | 3г | 250 ккал | 16,7г | 3,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Онигири с крабовыми палочками
Как Онигири с крабовыми палочками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 289 ккал | 14% |
| Белки | 8,8г | 18% |
| Жиры | 2,8г | 4% |
| Углеводы | 43,7г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Онигири с крабовыми палочками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Онигири с крабовыми палочками
Сколько калорий в Онигири с крабовыми палочками?
Полная порция Онигири с крабовыми палочками содержит примерно 289 ккал. Общий вес порции составляет около 153г. На 100 грамм это составляет 188,9 ккал.
Подходит ли Онигири с крабовыми палочками для похудения?
Онигири с крабовыми палочками имеет умеренную калорийность — 188,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Онигири с крабовыми палочками?
Порция Онигири с крабовыми палочками содержит около 8,8г белка при общем весе порции 153г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Онигири с крабовыми палочками?
Проще всего отслеживать Онигири с крабовыми палочками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Онигири с крабовыми палочками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суши | 230г | 310.0 | 12г | +21 kcal, больше белка |
| Крабовые палочки с мороженым и хлебом | 400г | 660.0 | 32г | +371 kcal, больше белка |
| Ролл с крабом | 158г | 242.0 | 10,7г | -47 kcal, больше белка |
| Роллы Филадельфия и Калифорния | 285г | 412.0 | 19,6г | +123 kcal, больше белка |
| Ленивые суши | 160г | 269.0 | 6,4г | -20 kcal, меньше белка |