Сколько калорий в Сырники с ягодами?
Сырники с ягодами содержит 616 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,3г жиров, 63,8г углеводов и 38,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с ягодами
Пищевая ценность Сырники с ягодами на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с ягодами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники | 165г | 200 ккал | 15г | 8г | 18г |
| Клубника | 40г | 32,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 7,5г |
| Голубика | 15г | 60 ккал | 0,7г | 0,7г | 14г |
| Арахисовая паста | 15г | 586,7 ккал | 26г | 50г | 20г |
| Апельсиновый сок | 200г | 45 ккал | 0,7г | 0,2г | 10г |
| сгущенка bombar | 20г | 165 ккал | 10г | 5г | 15г |
| простоквашино 2% йогурт греческий | 80г | 66,3 ккал | 7,5г | 2,5г | 3,8г |
Откуда берутся калории в Сырники с ягодами
Как Сырники с ягодами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 616 ккал | 31% |
| Белки | 38,4г | 77% |
| Жиры | 24,3г | 37% |
| Углеводы | 63,8г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с ягодами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с ягодами
Сколько калорий в Сырники с ягодами?
Полная порция Сырники с ягодами содержит примерно 616 ккал. Общий вес порции составляет около 535г. На 100 грамм это составляет 115,1 ккал.
Подходит ли Сырники с ягодами для похудения?
Сырники с ягодами имеет низкую калорийность — 115,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с ягодами?
Порция Сырники с ягодами содержит около 38,4г белка при общем весе порции 535г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с ягодами?
Проще всего отслеживать Сырники с ягодами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с ягодами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фруктовый салат | 308г | 228.0 | 6,3г | -388 kcal, меньше белка |
| Творог с овощами и сок | 633,9г | 243.8 | 19г | -372 kcal, меньше белка |
| Хачапури, йогурт и орехи | 480г | 709.0 | 27,6г | +93 kcal, меньше белка |
| Фруктовый салат | 560г | 376.0 | 18г | -240 kcal, меньше белка |
| Йогурт с ягодами | 325г | 192.0 | 19,5г | -424 kcal, меньше белка |