Сколько калорий в Творог с бананом и миндалем?
Творог с бананом и миндалем содержит 318,3 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,6г жиров, 24,3г углеводов и 18,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом и миндалем
Пищевая ценность Творог с бананом и миндалем на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом и миндалем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 40г | 89 ккал | 1г | 0,3г | 22,8г |
| Творог 5% | 70г | 121 ккал | 17г | 5г | 3г |
| Мед натуральный | 8г | 303,8 ккал | 0г | 0г | 82,5г |
| Миндаль | 30г | 579 ккал | 21,3г | 50г | 21,7г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом и миндалем
Как Творог с бананом и миндалем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 318,3 ккал | 16% |
| Белки | 18,7г | 37% |
| Жиры | 18,6г | 29% |
| Углеводы | 24,3г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом и миндалем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом и миндалем
Сколько калорий в Творог с бананом и миндалем?
Полная порция Творог с бананом и миндалем содержит примерно 318,3 ккал. Общий вес порции составляет около 148г. На 100 грамм это составляет 215,1 ккал.
Подходит ли Творог с бананом и миндалем для похудения?
Творог с бананом и миндалем имеет умеренную калорийность — 215,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с бананом и миндалем?
Порция Творог с бананом и миндалем содержит около 18,7г белка при общем весе порции 148г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом и миндалем?
Проще всего отслеживать Творог с бананом и миндалем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом и миндалем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 260г | 383.0 | 31,6г | +64 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 320г | 359.0 | 34,7г | +40 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 246г | 272.1 | 22,4г | -46 kcal, больше белка |
| Творог с бананом и медом | 323г | 352.0 | 31г | +33 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 371г | 440.0 | 27г | +121 kcal, больше белка |