Сколько калорий в Яйца с брокколи и беконом?
Яйца с брокколи и беконом содержит 755 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 63г жиров, 8,1г углеводов и 41,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с брокколи и беконом
Пищевая ценность Яйца с брокколи и беконом на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с брокколи и беконом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное варёное (4 шт.) | 200г | 143 ккал | 12г | 10,4г | 0,8г |
| Брокколи варёная (150 г) | 150г | 34 ккал | 3г | 0,4г | 4г |
| Сливочное масло (20 г) | 20г | 735 ккал | 1г | 83г | 0г |
| Бекон жареный (50 г) | 50г | 542 ккал | 25г | 50г | 1г |
Откуда берутся калории в Яйца с брокколи и беконом
Как Яйца с брокколи и беконом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 755 ккал | 38% |
| Белки | 41,2г | 82% |
| Жиры | 63г | 97% |
| Углеводы | 8,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с брокколи и беконом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с брокколи и беконом
Сколько калорий в Яйца с брокколи и беконом?
Полная порция Яйца с брокколи и беконом содержит примерно 755 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 179,8 ккал.
Подходит ли Яйца с брокколи и беконом для похудения?
Яйца с брокколи и беконом имеет умеренную калорийность — 179,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйца с брокколи и беконом?
Порция Яйца с брокколи и беконом содержит около 41,2г белка при общем весе порции 420г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с брокколи и беконом?
Проще всего отслеживать Яйца с брокколи и беконом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с брокколи и беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с беконом и икрой | 217г | 423.0 | 18,8г | -332 kcal, меньше белка |
| Омлет с беконом | 250г | 494.1 | 22,3г | -260 kcal, меньше белка |
| Яичница с беконом и сыром | 250г | 563.0 | 34,2г | -192 kcal, меньше белка |
| Тортилья с беконом | 160г | 465.0 | 20,1г | -290 kcal, меньше белка |
| тосты с беконом и рукколой | 255г | 832.0 | 40,4г | +77 kcal, меньше белка |