Сколько калорий в Кабачки с сыром?
Кабачки с сыром содержит 262 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,5г жиров, 14,6г углеводов и 13,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кабачки с сыром
Пищевая ценность Кабачки с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Кабачки с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кабачок запеченный | 250г | 24 ккал | 1,2г | 0,3г | 4,6г |
| Помидор свежий | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Сыр Российский | 40г | 360 ккал | 24,5г | 29г | 0г |
| Масло растительное | 5г | 880 ккал | 0г | 99,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Кабачки с сыром
Как Кабачки с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 262 ккал | 13% |
| Белки | 13,5г | 27% |
| Жиры | 17,5г | 27% |
| Углеводы | 14,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кабачки с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кабачки с сыром
Сколько калорий в Кабачки с сыром?
Полная порция Кабачки с сыром содержит примерно 262 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 69,9 ккал.
Подходит ли Кабачки с сыром для похудения?
Кабачки с сыром имеет низкую калорийность — 69,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кабачки с сыром?
Порция Кабачки с сыром содержит около 13,5г белка при общем весе порции 375г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кабачки с сыром?
Проще всего отслеживать Кабачки с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кабачки с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный кабачок | 200г | 134.0 | 2,3г | -128 kcal, меньше белка |
| Запеченный кабачок | 226г | 129.0 | 1г | -133 kcal, меньше белка |
| Кабачки с сыром и помидором | 405г | 281.0 | 16,4г | +19 kcal, больше белка |
| Салат с печеными овощами | 411г | 246.7 | 9,3г | -15 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 353г | 522.0 | 54г | +260 kcal, больше белка |